Stefanie Hauber

Über mich

Hi, ich bin Stefanie

Meine Leidenschaft ist es, Menschen für einen gesünderen Lebensstil zu begeistern und sie dabei zu unterstützen, mit Leichtigkeit und Freude neue, gute Gewohnheiten in ihrem Leben zu integrieren.

Ich selbst durfte erfahren, dass Bewusst_SEIN dafür ein wesentlicher Schlüssel ist. Wenn das, was wir an vielfältigen Herausforderungen im Außen erleben, auf ein spürbares Da_sein in uns trifft; wenn wir klar sind, wofür wir etwas tun, dann ist das die Basis für tägliches Wohlbefinden und Lebensqualität. Das ist meine Erfahrung.

Mein persönlicher Weg

Mein persönlicher Weg zu einem gesunden Lebensstil begann weder mit strengen Regeln, noch mit ambitionierten Zielen, sondern mit einer stetigen Veränderung meiner Denkweise. Ich erlebte nach und nach, dass wahre Gesundheit nicht nur körperlich, sondern auch geistig und emotional ist. Seit vielen Jahren tragen mich nun die Überzeugung und mein Erleben, dass wahre Schönheit von innen heraus entsteht, die in einem Strahlen im Außen sichtbar ist.

Die vier Säulen

Es ist mir ein echtes Anliegen, die Wechselwirkungen aus den Säulen Ernährung, Bewegung, innere Einstellung und Entspannung auch in meinen Retreats und Coachings erfahrbar zu machen.

Ernährung

Bewegung

Yin-Yang-Icon als Symbol für die innere Einstellung in Grautönen

Innere Einstellung

Entspannung

Über mich, hier Stefanie Hauber, hellgelber Blazer, schwarzes Top, heller Hintergrund

Mein Werdegang

Ich bin keine „Aussteigerin“. Nach meinem Bachelor-Studium der Betriebs­wirtschafts­lehre und dem Master in Strate­gischem Marketing­management habe ich einen verantwortungs­vollen Job in einem Konzern übernommen, in dem ich mich voll einbringe.
Wofür ich stehe, ist eine gesunde, geerdete Lebens­balance. Diese Ausgeglichenheit ermöglicht es mir, in allen Lebensbereichen inspiriert, fokussiert und energiegeladen zu sein. In dem, was ich bin, und in dem, was ich tue.

Menschen auf ihrem Weg zu einem bewussteren, gesünderen Lebensstil hin zu mehr Wohlbefinden, Kraft und Lebensfreude begleiten zu dürfen, erfüllt mich mit tiefer Dankbarkeit und Energie. Neben meinen persönlichen Erfahrungen kann ich dabei auf fundiertes Wissen als zertifizierte Ernährungsberaterin, Resilienztrainerin und Expertin für lebenslanges Jung bleiben im Programm des renommierten Altersforschers Prof. Dr. Sven Voelpel zurückgreifen.

Ich lade dich ein, dich dieser Reise anzuschließen und gemeinsam mit mir einen gesunden Lebensstil mit einer positiven inneren Einstellung zu kultivieren. Denn das Leben ist zu kurz, um es nicht in vollen Zügen zu genießen!

Möchtest du wissen, wie du einen gesunden und bewussten Lebensstil in deinen Alltag inte­grieren kannst, durch den du mehr Vitalität, Fitness und Ausstrahlung gewinnst?

Dann kann ich dir helfen!

 

„Das Geheim­nis des Glücks liegt in der Gesund­heit des Körpers und des Geistes.“

Albert Schweizer

Kundenstimmen

Leonore Geuder

"Das Jungbrunnen-Retreat mit Stefanie in der wundervollen Natur des Allgäus war ein tolles Erlebnis. Ich habe viel gelernt über Bewusstsein, Ernährung und Bewegung und meine Lebensqualität dadurch enorm verbessert. Stefanie hat mich mit ihrer authentischen und positiven Art im Herzen erreicht. Dadurch konnte ich mich voll und ganz öffnen und sehen, wo ich gerade stehe.
... endlich Zeit für MICH und meinen Körper! Ich durfte in den 3 Tagen so viel mitnehmen für mein Wohlbefinden und fühle mich leichter und glücklicher. Das ist ein Gamechanger in ein neues Leben, in dem ich ab jetzt auf meine Bedürfnisse achte. Danke Stefanie!"

Aloysia St.

Liebe Stefanie,

ganz herzlichen Dank für die tolle Zeit mit dir. Es hat mir sehr gut gefallen und ich habe die Zeit mit dir im wunderschönen Allgäu in vollen Zügen genossen.

Mit deinem fundierten Wissen über positive Einstellung, gesunde Ernährung, gesunden Schlaf, Atmung, Bewegung in der Natur und soziale Kontakte hast du mich bei meinem Ziel aktiv und vital älter zu werden ein großes Stück weitergebracht.

Einige von deinen vielen wertvollen Tipps habe ich direkt, zuhause wieder angekommen, umgesetzt. Einiges ist schon in Planung. 

 Also noch einmal, ganz herzlichen Dank. Und hervorheben möchte ich besonders, dass du eine wunderbar bodenständige Art hast, dein Wissen weiterzugeben und ich mich sehr wohl gefühlt habe. Ich kann deine Workshops (Retreats) bestens weiterbempfehlen.

Sei herzlich gegrüßt und alles Liebe von Aloysia St. 

Kathrin Gering

"Die letzten 3 Tage bei Stefanie Hauber waren einfach nur zauberhaft. Ich war zum Retreat bei Stefanie und bin einfach unglaublich happy und dankbar für diese Zeit. Sie hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, auf meine Bedürfnisse zu hören und diese umzusetzen. Die vollwertige Ernährung hat mich so gestärkt, dass gar kein Hungergefühl aufkam, sondern Kraft und Energie. Die vielen Rezepte und Tipps, wie ich das in meinen Alltag integrieren kann sind Gold wert. Ich kann die Arbeit mit Stefanie wirklich uneingeschränkt weiterempfehlen. Es ist Balsam für die Seele und den Körper."

Susanne Martens

"Liebe Stefanie, ich wollte mich noch einmal für das Jungbrunnen-Retreat nach den Prinzipien der Jungbrunnenformel (Prof. Sven Voelpel) mit den Schwerpunkten: innere Einstellung, Ernährung und Bewegung bedanken. Deine professionelle Herangehensweise und dein fachliches Wissen haben mich wirklich beeindruckt. Ich habe mich bei dir immer gut aufgehoben gefühlt und deine positive Energie hat mich motiviert, an meinen Zielen dranzubleiben. Das Retreat hat mir nicht nur körperlich gutgetan, sondern auch geistig. Es war eine wunderbare Möglichkeit, den Alltag hinter mir zu lassen und mich auf meine Gesundheit zu konzentrieren. Nochmals vielen Dank für alles, Stefanie. Ich kann das Retreat jedem empfehlen, der sich gesünder und glücklicher fühlen möchte."

Rosmarie Essendorfer-Schuster

"Liebe Stefanie, das Jungbrunnen-Retreat bei dir war einfach wunderbar. Zu Hause angekommen, kehrt der Alltag zurück, aber anders. Mit Intervallfasten, Bewegung, Achtsamkeit und einer hervorragenden Ernährung. Die Tage bei dir haben mir richtig gutgetan und ich werde das Workbook immer wieder zur Hand nehmen, um den optimalen Leitfaden für mich zu haben. Ich kannte Intervallfasten, aber ich habe es nicht richtig durchziehen können, mit deiner Hilfe und deinen vorgeschlagenen Tagesabläufen und mit dieser durchdachten gesunden Ernährung, fällt es sehr leicht. Die Jungbrunnen-Formel ist einfach sensationell. Vielen lieben Dank dafür!"

Manfred Maass

"Die Begleitung von Stefanie Hauber auf meinem Weg vom "Biest" zum "Prinzen" ist geprägt von umfassendem Wissen, wie und mit welchen Möglichkeiten der Weg zu mehr Gesundheit, Fitness, Lebensfreude und Lebensqualität im Innen, wie im Außen unter Einbeziehung emotionaler Intelligenz und geistiger Präsenz, gegangen werden kann. Ich fühle mich angenommen, so wie ich bin und mit Stefanies Begleitung werde ich zu dem, der ich sein werde."

D. W.

"Das Retreat mit Stefanie war eine sehr inspirierende Zeit, um die Jungbrunnen-Formel zu vertiefen und in die Praxis umzusetzen. Anhand eines gut strukturierten Workbooks sind wir die Themen Ernährung, Bewegung und innere Einstellung mit vielen praktischen Tipps durchgegangen. Durch die sympathische und empathische Art von Stefanie waren wir sofort auf einer Wellenlänge und man hatte das Gefühl, man würde sich mit einer schon lange vertrauten Freundin austauschen. Für eine sportliche Abwechslung sorgten unsere Wanderungen im herrlichen Allgäu, bei denen wir die zuvor besprochenen Themen noch weiter vertieften. Wir können den Retreat für alle empfehlen, die eine angenehme Auszeit mit einem sehr lehrreichen Programm verbinden möchten."

Manuela Wieder

"Vielen lieben Dank Steffi, dass du mich auf meinem Weg zu mehr Wohlbefinden begleitest. Durch dich habe ich gelernt, wie ich nachhaltig und einfach im Alltag auf meine Ernährung und Bewegung achten kann. Erstaunlicherweise ist es einfacher, als ich je dachte und Kilos schwinden auch. Als Unternehmerin hatte ich mir bisher viel zu wenig Zeit für mich genommen. Ich danke dir für deine sehr motivierende Art und deine wunderbare Unterstützung. Klare Empfehlung! ... und immer wieder gerne :-)))"

Janet Haupka

"Steffi ist eine tolle Inspiration und ich wünschte, sie könnte mir jeden Tag in Person mit ihren leckeren und gesunden Ideen mit Rat und Tat zur Seite stehen. Danke für den immer spannenden Austausch und benötigten Push, mehr Zeit für mich zu finden."

Impuls

Schöpfe dein volles Potenzial deiner Leistungskraft, um dich lange jung und vital zu fühlen.